當然可以！但控制不能單單依賴藥物治療，日常的濕疹舒緩護理亦相當重要，包括「保濕」、「避免刺激」及「溫和清潔」。

導致濕疹的原因包括先天遺傳,外界刺激（如食物、環境敏感等），到身體內部（情緒、壓力、睡眠質素）等引起。患者如果單靠服用或塗抹藥物，如口服或外用類固醇，只能短期紓緩病情和減輕濕疹症狀，不能完全痊癒。如果應該根本找出問題成因，從內而外避開可能的過敏原, 外來飄散性過敏源（寵物毛屑、空氣、粉塵等），都會刺激皮膚，讓濕疹皮膚情況惡。 由於濕疹會導致皮膚的角質細胞失水，使得肌膚增厚、乾糙、起屑。為避免此情形，建議洗澡後或是睡前在皮膚塗抹鱷魚油修復膏，能夠幫助角質細胞回復健康，並改善濕疹。若乾癢情形十分明顯，則應不定時塗抹鱷魚油修復膏，以防止患部過於乾燥而脫屑。經常使用滋潤用品,以保持皮膚滋潤. 洗澡亦可以配合Tribe 有機鱷魚油面部保濕霜系列使用。

許多患者依賴藥物治療濕疹，其中濕疹是可以透過日常護理及飲食調理而有效控制，日常護理方面包括「濕疹舒緩保濕」、「避免刺激」及、「溫和清潔」、「濕疹止痕」，飲食則是戒斷所有致敏原為主。

濕疹舒緩保濕：在洗澡水中加入沐浴油（TRIBE有機鱷魚油馬魯拉面部保濕霜，適用於發炎皮膚同時補濕）；洗完澡後盡快抹上保濕乳液等潤膚劑；在房內放置濕毛巾提高濕度；在冷氣地方使用鱷魚油修復膏保濕皮膚，並於皮膚表層形成保護膜，幫助皮膚平衡pH值，從而做到濕疹舒緩、濕疹止痕的效果。

避免刺激：用繃帶包裹住發癢部位，以免抓傷；使用天然有機潤膚乳液；盡量穿棉質衣物。

溫和清潔：使用較溫和的護理產品；使用MUMU BATH - MORNING DEW ECZEMA RELIEF 晨露濕疹香皂 化代替普通淋浴露。
濕疹止痕：濕疹止痕膏推介使用SHOOSHA - ANTI-ITCHY BALM 天然止癢膏 (嬰兒適用)，最溫和和滋養的植物成分，保護和緩解輕微的皮膚刺激和瘙癢。

引起濕疹原因有免疫系統、環境、遺傳、接觸過敏原或刺激引起濕疹原因有免疫系統、環境、遺傳、接觸過敏原或刺激物，而導致濕疹的成因也並非單一因素，而是可能由多個原因共同交互影響的結果。如果沒有避開誘發的因素，例如致敏原，濕疹皮膚屏障會被持續破壞，從而引發周邊的皮膚都會被感染，或者搔破患處、胡亂用藥等都會引致附近皮膚受感染,都有可能導致濕疹擴散。

很多患者初期的時候沒有處理得當，而演變仍成慢性濕疹，過程中很容易有擴散至全身的現象。即使痊癒也容易復發。故此，在濕疹復發時需要小心護理，避免範圍擴散加劇濕疹情況，變得更難根治！

無類固醇的濕疹藥膏當中,凡士林是其中一種很受人歡迎的濕疹止痕膏推介，的確，凡士林等膏狀物是很好的隔離物質，但使用份量不當的話，很容易造成毛細孔堵塞，引起痘痘，或更嚴重的濕疹。因此並不建議大範圍使用及厚塗。

其實濕疹藥膏無類固醇的護膚產品有很多，如果希望可以在濕疹皮膚上塗上一層天然的保護膜，從而達到濕疹舒緩、濕疹止痕的作用的話，可以使用TRIBE鱷魚油修復膏及LYONSLEAF [黃獅子] 金盞花鋅氧軟膏代替。這兩款產品既可以修復皮膚、補濕鎖水，亦可以在肌膚上形成一層天然的保護層，隔離皮膚與空氣，最大程度減低所有致敏原。

我們建議客人選用英國鱷魚油修復膏取代含類固醇成份的藥膏。

濕疹患者可以濕敷舒敏補水，達到濕疹舒緩、止痕的效果。

濕敷５步驟：
一、 使用晨露濕疹香皂，溫和清潔濕疹皮膚位置。然後將毛巾沾冷水、擰乾並敷在患部，緩解不適感。
二、 擦拭乾淨後，用毛巾「按乾」，不要用力摩擦，避免對皮膚造成刺激。
三、 在濕疹皮膚位置塗抹TRIBE有機鱷魚油馬魯拉面部保濕霜 （適用於發炎皮膚），然後再塗上TRIBE鱷魚油修復膏。
四、 用濕的紗布包紮濕疹皮膚位置。
五、 用乾紗布固定，從而避免抓癢、加強保濕和增加乳液及鱷魚油修復膏吸收。

濕敷通常能有效舒緩濕疹症狀，但每個人的皮膚狀況可能不同。

其實除了以類固醇藥物去治療濕疹，還有很多方法可以天然地治療我們的濕疹皮膚。大致可以分為外用、內用兩方面：

外用
一、 鱷魚油：止癢、修復、鎖水，可急救濕疹、牛皮癬等皮膚問題，幫助傷口癒合；長期使用有助重建皮膚保護屏障，減低濕疹復發機會。
二、 氧化鋅：保護、預防和減輕皮膚發炎和痕癢的情況。透過於皮膚最外層形成保護膜的方式，留住肌膚水分，達到保濕效果、舒緩因濕疹引起的乾燥不適，幫助肌膚新陳代謝、提升免疫系統的功能，更有助於緩解皮膚紅癢症狀和治療問題皮膚。
三、 維生素 E：是一種抗氧化劑(Antioxidant)，有抗氧化、抗炎功效，能夠修復鞏固皮膚屏障和鎖住肌膚水分。
四、金盞花提取物：舒緩和修復肌膚，含有多種生物活性化合物，包括類黃酮和三萜類化合物，具有抗發炎和抗氧化作用。 金盞花萃取物有助於舒緩和緩解受刺激的皮膚，減少紅腫和發炎。
五、有機植物油（乳木果油、有機椰子油、有機可可籽油、有機荷荷巴油、有機向日葵油等）：皮膚建立保護屏障，改善及舒緩濕疹問題。

內用:
斷致敏原：每個人的體質和致敏原不同，濕疹致敏原有很多，泡菜、酸菜、鹹蛋等醃製食品，含高組織胺，會影響身體多種細胞反應，導致皮膚痕癢，產生過敏及炎症反應。另外，濕疹人士亦應該盡量避免進食人工調味、加工食物、發酵食品等。

NATROshop售賣的天然護理用品全部不含類固醇成份。天然濕疹藥膏及濕疹止痕膏使用天然植物提取物、天然油脂例如鱷魚油、蘆薈等成分，它們含有豐富的保濕成分幫助皮膚保濕，夠在皮膚表面形成一層保護膜，防止水分流失，使皮膚變得更加柔軟和光滑及達到濕疹止痕，減輕瘙癢、紅腫等效果。當中包含的植物提取物，如金盞花、薰衣草等，亦具有抗炎、消炎等功效，能有效減少皮膚的紅腫不適和幫助防止因抓癢而導致的皮膚感染,並有助於降低發炎反應。這些產品通常不含刺激性成分,因此對於易過敏和敏感皮膚的人士來說，是一個不錯的選擇。

首先，要知道濕疹的出現，是身體告訴你，你的健康、飲食、體內機制出現了一些問題，需要有意識地去處理，包括改變飲食習慣、提升護膚意識、又或是好好處理自己內在的壓力和情緒問題。學懂接受自己和自己的身體，是控制濕疹的第一步。濕疹雖是一種皮膚病，是身體自然反應的一部分，但不用感到羞恥或自卑。擁抱自己的身體，學會接受它，並記住自己的價值不是由皮膚外觀所決定的。即時此刻你受皮膚問題困擾，只要相信自己有康復的可能性，並願意踏出改變生活的第一步，再嚴重的濕疹都是可以有效、穩定地控制的。

其次，與家人和朋友分享。濕疹會影響到社交活動和日常生活，透過和親友分享感受和經驗，你可以減輕孤獨感和焦慮情緒。讓他們知道你的症狀讓他們可以更好的照顧你和你需要他們的支持。你也可以參加支持小組，與其他濕疹患者交流經驗，有助於減少孤獨感。

第三，找到一種情緒宣洩方式。情緒宣洩可以幫助釋放壓力，減輕焦慮和沮喪情緒。如冥想、瑜伽或深呼吸練習，有助於舒緩壓力，以保持身心健康。

第四，尋求專業幫助。如果你感到情緒或心理上受到濕疹的困擾，尋求專業心理輔導可以幫助你更好地應對這種情況。醫生或治療師可以幫助你制定一個計劃，以應對心理健康問題。如果濕疹已經困擾你的日常生活，請及早就醫!

第五，保持積極態度。相信自己，相信治療能夠改善濕疹的症狀。通過積極的態度，你可以保持正向情緒和對未來的信心。請記住濕疹是可治理皮膚健康問題!

如果您沒有從醫生那裡得到有效的濕疹止痕膏推介，又想尋找有關於無類固醇的濕疹護理產品，或想使用成份天然的濕疹止痕膏舒緩濕疹敏感的情況，我們店內的所有產品，都非常適合你。

NATROshop創辦人經歷超過15年濕疹困擾，最後仍可找到方法根治。相信你都可以的！

當你濕疹發作時，醫生可能會開類固醇藥物或其他處方藥來幫助你即時舒緩和止痕。然而，長期使用類固醇藥物只能短期舒緩症狀，是無法完全治愈濕疹。隨自然療法的興起，現在很多人都通過自然療法來控制症狀。

常有客人在濕疹大範圍發作期間，詢問我們是否有濕疹藥膏推介及濕疹藥膏無類固醇選項。我們會推薦自然有機產品的濕疹護理用品（包括天然濕疹止痕膏），利用這些不含處方藥或化學成分來緩解濕疹症狀。以下是其中兩個備受客戶歡迎的產品：

強效修復、止痕、鎖水：TRIBE - CROCODILE OIL BALM HIGH CONCENTRATE 鱷魚油修復膏
強效止痕、補濕：SHOOSHA - ANTI-ITCHY BALM 天然止癢膏 (嬰兒適用)

另外，亦有一些常見的自然療法，這些療法有助於緩解症狀。

植物油：一些植物油被認為可以有助於緩解濕疹症狀及達到濕疹止痕，例如橄欖油、椰子油、薰衣草油和迷迭香油等濕疹藥膏無類固醇。應用時可以將油按摩在患處，以幫助保濕和減少炎症。
燕麥浴：燕麥浴被認為可以有助於緩解濕疹症狀。可以在浴缸中加入燕麥，然後浸泡15-20分鐘。燕麥可以有助於減輕痕癢和發炎。
蜂蜜：蜂蜜被認為可以有助於減輕濕疹症狀，有助於濕疹舒緩。可以直接在患處塗抹蜂蜜或者將蜂蜜加入溫水中進行浸泡，可作為天然的濕疹止痕膏。
綠茶：綠茶被認為具有抗氧化和抗發炎的作用，可以有助於減輕濕疹症狀。可以將綠茶葉泡在熱水中，然後讓其冷卻後，用棉球輕輕擦拭在患處。
保持濕潤：保持患處濕潤有助於減輕症狀。可以使用保濕劑、天然潤膚霜、橄欖油等來幫助保濕。
改變飲食：找出自己食物致敏原，然後戒斷那些讓你身體有敏感反應的食物。加工食物、即食麵、醃製食品、蛋黃醬、蛋白酥皮、雪糕、烘焙食品、沙律醬和肉丸等，可以戒斷就戒斷，不然就少吃為妙。