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生活品質 - 100%秘魯聖木提升覺察及個人意識,放鬆心靈

NATROshop的天然生活品味用品融合了自然香氛,讓您的生活空間更富有氛圍和韻味,同時也可以讓您的身心得到自然的寧靜和放鬆,還具有環保和節能的特點,能夠為您的生活環境帶來更好的品質和更長久的保護。秘魯聖木將為您的空間帶來創造力、愛和好運。木材可以幫助照亮能量並促進積極和快樂的感覺。該氣味也被證明可以減輕壓力和焦慮,並提高清晰度和注意力。
100%秘魯聖木提升覺察及個人意識,放鬆心靈

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Luna Sandara - Palo Santo Smudging Sticks (100g) 聖木熏香棒 - NATROshop
Faiza Naturals - Palo Santo & White Sage 聖木及白鼠尾草 (1條) - NATROshop
Luna Sundara - Palo Santo Smudging Sticks 秘魯聖木熏香棒(8枝盒裝) - NATROshop
售罄
Luna Sundara - Palo Santo Premium Incense Cones 高級秘魯聖木香筒(10粒裝) - NATROshop
Luna Sandara - 100%純野生秘魯聖木精油 - NATROshop
Avocado Zinc - SPF50 Natural Physical Sunscreen 天然礦物質物理防曬霜 - NATROshop
Avocado Zinc - SPF 30 Natural Body Sunscreen 天然礦物防曬霜 - NATROshop
Luna Sandara - Chulucanas 陶瓷聖木支架 - NATROshop
Luna Sundara - Premium Palo Santo Hand-Rolled Incense Sticks 秘魯聖木熏香棒(6枝裝) - NATROshop
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Paper Cosmetics - Bright Shiny Morning 天然香體膏 (清新西柚) - NATROshop
Woohoo Body Natural Deodorant - 澳洲純天然香體膏(TUX) - NATROshop
售罄
Woohoo Body Natural Deodorant - 澳洲純天然香體膏(Surf) - NATROshop
售罄
Avocado Zinc - SPF50 天然礦物有色護膚霜 - NATROshop
Luna Sandara - Chulucanas Ceramic Incense Holder 古典陶瓷香爐(綠色) - NATROshop
Woohoo Body Natural Deodorant - 澳洲純天然香體膏(Urban) - NATROshop
售罄
Luna Sundara - High Resin Peruvian Palo Santo Chunks (1 Pound) 高樹脂秘魯聖木塊(1磅) - NATROshop
Paper Cosmetics - Coastal Forest 天然香體膏 (雪松柏樹) - NATROshop
OCTOBER FIELDS RELAX 精油蠟燭:放鬆身心(廣藿香+甜橙) - NATROshop
OCTOBER FIELDS CALM 精油蠟燭:平靜(薰衣草+鼠尾草) - NATROshop
Mumu Bath - Bliss Lightweight Body Butter 輕盈身體乳霜 - NATROshop
Paper Cosmetics - So Hot Right Now 天然香體膏 (草本麝香) - NATROshop
Luna Sundara - Palo Santo 聖木香皂 - NATROshop

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NATROshop 融合天然香氛,提升您的生活氛圍,带来身心寧靜,環保節能,提升生活品質。

寵物洗需溫和、低刺激,保護寵物脆弱皮膚。環保成分,如植物提取、天然油脂、蛋白質,能達致潤毛又除污異味,保清潔健康。用時須注意說明,避眼耳接觸,避免過量。

選擇寵物洗浴產品時,應該考慮產品的pH值是否適合寵物皮膚的酸鹼度。動物皮膚的酸鹼度通常在5.5至7.5之間,因此最好選擇pH值在這個範圍內的產品,以避免對寵物皮膚造成刺激和不適。如果產品pH值偏高或偏低,可能會破壞寵物皮膚的天然保護屏障,導致皮膚乾燥、瘙癢、發炎等問題。
此外,不同寵物種類和毛髮類型的洗浴產品也可能有所不同,最好選擇符合寵物種類和毛髮類型的產品,以達到最佳的清潔效果和舒適度。如果不確定哪種產品最適合自己的寵物,可以請教寵物醫生或寵物護理專家的建議。另外使用寵物洗浴產品時應注意產品說明,按照指示使用,避免接觸到寵物敏感部位,如眼睛和耳朵等。

1. 靜觀或冥想手機應用程式:有許多免費或付費的靜觀或冥想手機應用程式可以下載,提供了不同的練習課程和指導,可以根據自己的需求進行選擇。
2. 靜觀或冥想CD或MP3:有許多靜觀或冥想的CD或MP3可以購買,提供了練習課程和指導,可以在家中隨時進行練習。
3. 靜觀或冥想書籍:有許多靜觀或冥想的書籍可以閱讀,這些書籍提供了練習指導和理論知識,可以幫助深入學習靜觀或冥想。
4. 瑜伽墊或坐墊:在進行靜觀或冥想練習時,可以使用瑜伽墊或坐墊,這些產品可以提供舒適的練習環境,幫助減輕身體的不適和疲勞。
5. 靜觀或冥想靠墊:在進行坐姿靜觀或冥想時,可以使用靜觀或冥想靠墊,這些產品可以提供更好的支撐和穩定性,幫助保持良好的坐姿。
6. 精油或香薰:在進行靜觀或冥想練習時,可以使用合適自己的精油或香薰,這些產品可以提供更好的意境協助進行靜觀或冥想練習。

開始練習靜觀或正念可以遵循以下步驟:
1. 選擇一個相對安靜、舒適的環境,可以坐在地板或床上,或者使用瑜伽墊或坐墊等。
2. 設定一個固定的時間,例如每天早上或晚上10分鐘,並盡量不要在練習期間被打斷。
3. 閉上眼睛,讓身體放鬆,專注於呼吸,觀察氣息進入和離開身體。
4. 如果注意力被其他事物分散,不要緊張或沮喪,輕輕地把注意力回到呼吸上。
5. 練習結束後,慢慢地睜開眼睛,伸展身體,慢慢地回到正常的生活中去。
6. 需要多長時間才能看到效果因人而異,一般來說,建議持之以恆地練習,每天練習10-20分鐘,最好能夠持續至少兩個月,才能夠感受到明顯的效果。一些人可能會在短時間內感受到一些效果,如心情變好、壓力減輕等,而對於一些人,可能需要更長時間才能夠看到明顯的效果。重要的是,持之以恆地練習,不要期望過於迅速地看到效果,而要以長期為目標,慢慢地養成練習的習慣,才能夠收穫更大的效果。

我們建議客人選用英國鱷魚油修復膏取代含類固醇成份的藥膏。

天然精油可以用於孕婦、嬰兒和寵物身上,但在使用前需要注意以下事項:
孕婦:孕婦使用天然精油前需要諮詢醫生的意見,因為某些精油可能對胎兒有影響。一些安全的精油,如檸檬精油、薰衣草精油等,可以用於緩解孕婦的不適,但需要稀釋後才能使用,並避免使用過多。

嬰兒:嬰兒的皮膚比成人薄和敏感,所以使用天然精油時需要特別謹慎,如薰衣草精油、洋甘菊精油等,但需要將其稀釋後再使用,並避免使用過多。建議在使用前先進行肌膚敏感性測試,並避免使用在嬰兒的臉部和口腔周圍。

寵物:寵物的身體結構和代謝系統與人類不同,因此使用天然精油時需要特別謹慎。建議使用經過專業認證的天然精油產品,並在使用前先諮詢獸醫的意見。使用時需要稀釋後再使用,並避免使用過多。避免使用在寵物的臉部和口腔周圍。

天然精油有很多不同的療效,以下是一些常見的療效:
1. 舒緩壓力和焦慮:有些精油具有舒緩和鎮靜的作用,如薰衣草精油、橙花精油、洋甘菊精油等。這些精油可以通過吸入、按摩和泡澡等方式使用。
2. 緩解頭痛和身體疼痛:一些精油具有鎮痛和消炎的作用,如薄荷精油、迷迭香精油、尤加利精油等。這些精油可以通過局部應用或按摩等方式使用。
3. 改善睡眠:有些精油具有鎮靜和催眠的作用,如薰衣草精油、檀香精油、甜橙精油等。這些精油可以通過吸入、按摩和泡澡等方式使用。
4. 改善消化問題:一些精油具有促進消化和緩解消化問題的作用,如薑黃精油、薄荷精油、香茅精油等。這些精油可以通過口服、按摩和吸入等方式使用。
5. 提升免疫力:一些精油具有提升免疫力的作用,如茶樹精油、檸檬精油和尤加利精油等。這些精油可以通過吸入和局部應用等方式使用。

瑜伽有益健康,研究顯示可降低心臟病、中風風險,《Preventive Medicine》研究指出。其他研究證明,瑜伽降血壓、減壓、增柔軟、改睡眠。瑜伽好處有多項研究支持,廣泛應用。

1. 改善身體柔軟度和靈活度,讓身體變得更柔軟,減少肌肉僵硬和關節疼痛。
2. 改善姿勢和平衡,減少因長期坐姿和壓力引起的姿勢不良和肌肉緊張。
3. 減輕壓力和焦慮,促進身心放鬆和平靜。
4. 降低血壓和心臟病風險,促進心血管健康。
5. 增強免疫力,減少感冒和其他疾病的風險。
6. 促進睡眠,改善睡眠質量,減少失眠和睡眠障礙。

瑜伽可以在家中練習。以下是一些建議和注意事項:
1. 選擇一個安靜、寬敞、通風良好的地方練習,最好是能夠保持安靜和私密性的地方,避免干擾和分心。
2. 準備好瑜伽墊和其他必要的器材,例如瑜伽磚、瑜伽毛巾等。
3. 選擇合適的瑜伽動作,最好是根據自己的身體狀況和練習目的來選擇合適的瑜伽動作。
4. 在練習前進行熱身運動,例如輕柔的伸展或呼吸練習,以幫助身體做好準備。
5. 練習時要注意呼吸,以深呼吸和自然呼吸為主,不要屏氣或呼吸急促。
6. 練習時要注意身體姿勢和動作的正確性,避免因錯誤姿勢或操作方式而導致受傷。
7. 練習時要注意身體的反應,如果感覺不舒服或疼痛,應立即停止練習。
8. 練習結束後要進行冥想或深度放鬆,以幫助身心放鬆和恢復。

要制定一個適合自己的健身計劃,需要考慮以下因素:
1. 健身目標:首先需要確定自己的健身目標,是增加肌肉量、減重、提高心肺功能還是其他目標。根據自己的健身目標制定相應的計劃。
2. 健身經驗:健身經驗也是一個重要的因素。如果是初學者,應該從較簡單的訓練開始,並逐漸增加強度和難度。如果是有經驗的健身愛好者,可以根據自己的經驗和能力制定更具挑戰性的計劃。
3. 健身時間:需要考慮自己的時間安排和能夠投入的時間。制定一個合理的健身計劃應該考慮到自己的日常工作和生活節奏,避免因時間不足而導致計劃無法實行。
4. 健身方式:要考慮自己喜歡的健身方式。如果不喜歡跑步,那就可以選擇其他有氧運動,例如游泳或騎自行車等。
5. 健身環境:健身環境也是一個重要的因素。如果健身環境不舒適或不安全,那就會影響健身效果和動力。選擇一個舒適、安全、設施齊全的健身場所可以提高訓練的效果。
6. 健身休息:健身計劃中也應該考慮到適當的休息時間,讓身體有足夠的時間恢復和修復。
綜合上述,制定一個適合自己的健身計劃需要考慮到健身目標、健身經驗、健身時間、健身方式、健身環境和健身休息等因素,並根據自己的情況進行調整和優化。可以請教健身教練或尋求其他專業人士的建議,以確保健身計劃的科學性和可行性。